3日連続BBQ たべもの 普段の生活 2018.08.14 BBQ, ダイエット, 対策, 糖質制限 なんだかんだ多摩川の河川敷で昨日もBBQを行い、3日連続BBQをしました。 このきれいな青空の直後、雷雨に見舞われました。 さすがに太る ぼくはこの3日連続BBQで体重1.5kg、体脂肪率1%の増加を確認した。 日頃から糖質制限を行い、減量を続けていた僕には悲報である。 あまりのショックに現実逃避をしたほどだ。 ちなみに4日前までこれだけしていた。 1日の糖質を50g未満とし、 カロリーも基礎代謝 […] 続きを読む
